FÚTBOL - PRE TEMPORADA - C.A. BOCA JUNIORS -

FÚTBOL ALTO RENDIMIENTO

ENTRENAMIENTO DE PRE TEMPORADA -


TRABAJOS CON PELOTAS - 


TRES GRUPOS DE TRABAJOS;

** CONTROL DEL BALÓN


** RESISTENCIA AEROBICA


** FÚTBOL REDUCIDO (CUATRO ARCOS)


D.T. CLAUDIO "BICHI" BORGHI 


PAGINA OFICIAL C.A. BOCA JUNIOR








BONNOT, Oscar Alfredo

FÚTBOL INFANTIL - ENTRADA EN CALOR -

FÚTBOL FORMACIONES


ENTRADA EN CALOR EN ESPACIO REDUCIDO CON BALÓN -


PROFESOR: NATACIO TERRASSA




BONNOT, OSCAR ALFREDO

FÚTBOL INFANTIL - RELEVO CON BALÓN -

FÚTBOL FORMACIÓN


RELEVO CON BALÓN Y OBSTÁCULOS -


IMPORTANTE:


MARCAR (CORREGIR)  LA TÉCNICA, (EL GESTO) - DEL DRIBLIG, (CENTRO DE GRAVEDAD) - TÉCNICA DE CONDUCCIÓN.


DARLE VARIANTES - SIMPLES Y COMPLEJAS AL EJERCICIO.




BONNOT, OSCAR ALFREDO

FÚTBOL INFANTIL - TÉCNICA INDIVIDUAL - MANEJO DEL BALON

FÚTBOL INFANTIL - TÉCNICA INDIVIDUAL -

- EJERCICIOS DE MANEJO DEL BALÓN -

NOTA:

LAS IMÁGENES NOS MUESTRAN EJERCICIOS DE CONDUCCIÓN DEL BALÓN, ES IMPORTANTE TENER LAS MISMAS COMO GUÍA, Y LOS ENTRENADORES, DARLES LAS VARIANTES, SIMPLIFICANDO O ACOMPLEJANDO EL EJERCICIO.

BONNOT, OSCAR ALFREDO

PRE-TEMPORADA - TRABAJOS PARA DELANTEROS

- TRABAJOS DE PRE-TEMPORADA - 

TRABAJOS FÍSICO - TÉCNICO PARA DELANTEROS

PRE-TEMPORADA QUERÉTARO F.C. - 2009

PROFESOR RUBENS VALENZUELA

PRE-TEMPORADA - TRABAJOS DE DEFINICIÓN PARA VOLANTES

TRABAJOS DE PRE TEMPORADA - DEFINICIÓN DE LOS MEDIOS CAMPISTAS (VOLANTES) - 

PRE-TEMPORADA QUERÉTARO F.C. - 2009 

PROFESOR RUBENS VALENZUELA 

PRE-TEMPORADA - TRABAJOS TÉCNICO - TÁCTICO - DEFENSORES

- PRE-TEMPORADA -
 - ENTRENAMIENTO PARA DEFENSORES - 


PRE TEMPORADA QUERÉTARO F.C. - 2009 - 

- PROFESOR RUBENS VALENZUELA -

JUAN PABLO ÁNGEL - ALMA DE CRACK -

- JUAN PABLO ÁNGEL -  
LAS DIABLURAS DEL HIJO DE JUAN PABLO ÁNGEL

(EX JUGADOR DEL CLUB A. RIVER PLATE) 

  BUENOS AIRES - ARGENTINA

NOTA:

LO IMPORTANTE ES QUE CUANDO LLEGA A  NUESTRAS MANOS, UN NIÑO CON EL TALENTO DE ÁNGEL, ES... ESTAR PREPARADOS PARA PROTEGER SU FUTURO, NO QUEMAR LAS ETAPAS EVOLUTIVAS DEL NIÑO, CON UN PROCESO DE ENSEÑANZA EVOLUTIVO, POTENCIAR ESE TALENTO, CON FUNDAMENTOS DE JUEGO, COORDINACIÓN TÉCNICA, SON ALGUNOS DE LOS EJEMPLOS A DESTACAR.

BONNOT, OSCAR ALFREDO

LEO MESSI A LOS 10 AÑOS

LAS MARAVILLAS DEL PULGA EN EL FÚTBOL INFANTIL - 

ROSARIO - SANTA FE - ARGENTINA

PRE TEMPORADA- CONCEPTOS - FUNDAMENTOS

PRE TEMPORADA

LOS PRIMEROS SIETE DÍAS

Ø EVALUACIÓN DEL PLANTEL, EXPLICAR AL PLANTEL EL TRABAJO A REALIZAR >> EL PORQUE LA MONTAÑA Y PARA ¡QUE!.. AL PLANTEL PROFESIONAL , PORQUE VA ESTAR 15 DIAS LEJOS DE LA FAMILIA EN LA CONCENTRACIÓN.-

ANÁLISIS DEL PLANTEL

Ø EL CUERPO TÉCNICO EVALUARA AL JUGADOR DENTRO DEL GRUPO, SI ES VOLUNTARIOSO, PRE DISPOSICIÓN, LÍDER, POSITIVO O NEGATIVO, SI COMIENZA CON CONFLICTO, O TIRARLE EL GRUPO CONTRA EL TÉCNICO, EN ESTOS CASOS LIMPIAR EL GRUPO, APARTARLO… SE DEBE TRABAJAR POR CONVENCIMIENTO NO POR IMPOSICIÓN.-

NO CONCEDERLE AL JUGADOR

Ø ESTAR BIEN CONVENCIDO DEL TRABAJO QUE UNO VA A REALIZAR, COMO PRIMERA MEDIDA, YA QUE EL JUGADOR VA A TRATAR DE LLEVARTE AL PLANO QUE A EL MAS LE CONVIENE.-

OBJETIVOS DE LA MONTAÑA

ØTRABAJAR ENTRE LOS 1.700 Y 1900 MTS. NO PASAR DE LOS 2.200 MTS. ALTURA, 1800 MTS. MAYOR CAPACIDAD DE OXIGENO >>> RÁPIDA RECUPERACIÓN.-

PLANOS INCLINADOS

ØDESARROLLO DE LA FUERZA >>> COMBINAR CON LOS FIERRO >>> MEJORAR LAS CUALIDADES MOTORAS >>> LA PELOTA PASA A SEGUNDO PLANO >>> SE BUSCA RESIST. A LA FUERZA.-

MARGEN DE SEGURIDAD

Ø FUERZA MÁXIMA – NO LA EVALUÓ >>> ¿POR QUÉ?.. ¡YO!... TOMO MUCHA PRECAUCIÓN PORQUE UN JUGADOR VALE MUCHA PLATA Y SI SE ME LLEGA A ROMPER JUSTO EN LA EVALUACIÓN, ESTOY LISTO…

Ø EN GIMNASIO TRABAJO CON POCAS CARGAS, Y LA VOY ELEVANDO LENTAMENTE.-

ESTUDIO LOS PLANOS Y CIRCUITOS

ØCOMIENZO SELECCIONANDO LOS CIRCUITOS, POR PLANOS INCLINACIÓN, SIEMPRE COMIENZO POR LOS DE MENOS INCLINACION Y LOS VOY LLEVANDO A LOS DE MAYOR INCLINACIÓN.-

EQUILIBRAR EL PLANTEL (EQUIPO)

ØTRATAR DE BUSCAR EL EQUILIBRIO ENTRE LOS JUGADORES, EJEMPLO: SI ME LLEGA UN JUGADOR EN SIETE PUNTOS Y UNO EN 10, LLEVO EL DE SIETE LO MAS PRONTO POSIBLE A 10 PTOS. ¿POR QUÉ?... PORQUE, ¡EL TÉCNICO NO ME VA HA DAR MUCHO TIEMPO!, PORQUE EL TAMPOCO LO TIENE, PORQUE LOS DIRIGENTES NO SE LO DAN, HOY... POR HOY, LOS RESULTADOS MANDAN Y NO HAY TIEMPO.-

TRABAJOS CON PELOTAS

Ø OBJETIVOS:AFLOJARLOS, DISTENDER LOS, TÉCNICA INDIVIDUAL>>>     TÉCNICA BÁSICA >>>CORREGIR LA TÉCNICA >>> JUEGOS RECREATIVOS >>> PREMIOS – CASTIGOS.-

LOS EJERCICIOS DE PRE TEMPORADA

• Ø  NO REALIZAR LOS EJERCICIO CON FRENO Y ARRANQUES
• Ø  TIEMPO >>> DISTANCIA >>> PAUSA
• Ø  PARA TRABAJAR CON PELOTA TIENE QUE EXISTIR UN ORDEN.-
• Ø  DAR DINÁMICA > NO DEJAR JUGADORES MUCHO TIEMPO PARADOS.-
• Ø  LOS PRIMEROS CINCO MINUTOS CONTROL CARDÍACO 6”

NOTA: LOS TRABAJOS CON PELOTA NO DEBEN TENER CARGA FÍSICA, POR EL TRABAJO REALIZADO EN LA MAÑANA MUCHA PRECAUCION.-

Curso de Entrenadores de Fútbol 

Profesor - Luis Maria Bonini -

Prep. Físico Cpo. Técnico Marcelo BIELSA

BONNOT, Oscar Alfredo

MACRO SICLO FÚTBOL INFANTIL

BABY FÚTBOL


MICRO CICLO 1:

MICRO CICLO 2:

MICRO CICLO 3:

MICRO CICLO 4: