CANSANCIO
- CANSANCIO FISICO: REDUCCION DE LA FUNCIÓN DEL MUSCULO ESQUELETO.-
- CANSANCIO MENTAL: PARO TRANSITORIO DE LA CAPACIDAD DE CONCENTRACION.-
- CANSANCIO SENSORIAL: DESMINUCION TRANSITORIA DE LA PERCEPCION SENSORIAL (VISUAL – AUDITIVA – TÁCTIL)
- CANSANCIO MOTOR: COORDINACION >>> REDUCCION TRANSITORIA DE LA PERCEPCION Y EMISION DE ESTIMULOS MOTRICES A TRAVES DE SISTEMA NERVIOSOS CENTRAL.-
- CANSANCIO MOTIVACIONAL: ANIMICO >>> AUSENCIA DE LOS ESTÍMULOS EVOLUTIVOS O BIEN EMOCIONALES PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO.-
DEFINICIÓN DEL CANSANCIO
DISMINUCIÓN TRANSITORIA, PERO A LA VEZ PREVISIBLE DE LA CAPACIDAD DEL RENDIMIENTO.-
CAUSA DEL CANSANCIO
EN FUNCIÓN DE LOS DIFERENTES OBJETIVO DEL:
- Ø DISMINUCIÓN DE LAS RESERVAS ENERGÉTICAS >> GLUCOSA, FOSFOCREATINA.(IMPORTANTE ANALISIS PERIODICOS)
- Ø ACUMULACIÓN DE SUSTANCIAS TERMINALES >>> INTERMEDIAS DEL METABOLISMO >>> LACTATO UREA >>> IMPORTANTE DEL PROCESO DE RECICLAJE (LAVADO)
- Ø INIVISION DE LAS ACTIVIDADES ENCIMATICAS O POR CAMBIOS EN LA CONCENTRACIÓN DE ENZIMAS.-
- Ø DISMINUCIÓN DE LAS HORMONAS >>> POR ESFUERZO FUERTE Y CONTINUO >>> ADRENALINA >>> NORADRENALINA >>> COMO CONSECUENCIA.-
SINTOMAS DEL CANSANCIO
SINTOMAS SUBJETIVOS
- Ø SOFOCACIÓN
- Ø MAREOS
- Ø CENTELLEO EN LOS OJOS
- Ø RECAIMIENTO
- Ø APATÍA FRENTE A ESTIMULOS EXTERIORES
- DOLOR MUSCULAR
SÍNTOMAS OBJETIVAMENTE REGISTRADA DE CANSANCIO
- Ø DISMINUCIÓN DEL RENDIMIENTO.-
- Ø CESIÓN DE LA FUERZA MUSCULAR (LESIONES).-
- Ø DISMINUCIÓN DE LAS RESPUESTAS REFLEJA.-
- Ø DISMINUCIÓN DE LAS FUERZA MUSCULAR.-
- Ø TEMBLOR MUSCULAR >> INTERFERENCIA - COORDINATIVAS.-
- Ø DESVIACIONES ELECTROLÍTICAS >> INCREMENTO DEL LACTATO >> DISMINUCIÓN DEL GLUCÓGENO.-
- Ø DISMINUCIÓN DEL RENDIMIENTO AL INTENTAR TRABAJAR (ENTRENAR).-
- Ø DISMINUCIÓN DE LA CONCENTRACIÓN Y ATENCIÓN.-
- Ø EMPEORAMIENTO DE LA CAPACIDAD PERCEPTIVA.-
NOTA:
LAS EVALUACIONES LAS TOMO COMO ENTRENAMIENTO.-
Material del curso de Entrenadores Nacional de Fútbol - Instituto Dalmacio Velez Sarfield - Capital Federal - Argentina
JULIO SANTELLA.
Profesor y Entrenador Nacional de Fútbol
Actual Coord. de Prep. Fisicos Club A. Boca Junior
Capital Federal - Bs. As. - Argentina -